セルフチェックSELF CHECK

飲んだお酒の純アルコール量や、アルコールが消失するまでの時間を計算してみましょう。また、スクリーニングテストで、現在の飲酒習慣をチェックし、適量を心がけましょう。(InternetExplorerには対応しておりませんので、Microsoft Edge、Google Chrome、Firefox、Safari等のブラウザをご利用ください。)

アルコール摂取量と処理時間 飲酒習慣スクリーニングテスト(AUDIT)

アルコール摂取量と処理時間

このアプリでアルコールが消失すると表示された時間であっても、あなたの体調や体質によっては、アルコールが消失しない可能性があります。あくまでも目安とするにとどめ、お酒を飲んだ日はもちろん、その翌朝も、自動車等の運転は控えましょう。

1まずは、体重を入力。

※整数のみ入力してください。小数点以下は入力しないでください。

2飲んだお酒の量を入力。

お酒の種類

数量 飲酒量(ml)

×

度数または% / 100

×

比重(0.8)

=

純アルコール量(g)

ビール(中ビン 500ml)

数量 飲酒量(ml)
500

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

ウイスキー(シングル 30ml)

数量 飲酒量(ml)
30

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

ワイン(1杯 120ml)

数量 飲酒量(ml)
120

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

日本酒(1合 180ml)

数量 飲酒量(ml)
180

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

焼酎(1合 180ml)

数量 飲酒量(ml)
180

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

缶チューハイ(350ml 缶)

数量 飲酒量(ml)
350

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

缶チューハイ(350ml 缶)

数量 飲酒量(ml)
350

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

その他のお酒

数量 飲酒量(ml)

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

その他のお酒

数量 飲酒量(ml)

×

度数または% / 100
/ 100

×

比重(0.8)
0.8

=

純アルコール量(g)

ビール(中ビン 500ml)

数量 飲酒量
(ml)
500
度数または
% / 100
/ 100

ウイスキー(シングル 30ml)

数量 飲酒量
(ml)
30
度数または
% / 100
/ 100

ワイン(1杯 120ml)

数量 飲酒量
(ml)
120
度数または
% / 100
/ 100

日本酒(1合 180ml)

数量 飲酒量
(ml)
180
度数または
% / 100
/ 100

焼酎(1合 180ml)

数量 飲酒量
(ml)
180
度数または
% / 100
/ 100

缶チューハイ(350ml 缶)

数量 飲酒量
(ml)
350
度数または
% / 100
/ 100

缶チューハイ(350ml 缶)

数量 飲酒量
(ml)
350
度数または
% / 100
/ 100

その他のお酒

数量 飲酒量
(ml)
500
度数または
% / 100
/ 100
チェックする

体重を入力してください。

体重は整数で入力してください。

半角数字で入力してください。

アルコール摂取量チェックリスト結果

適量を超えています

日々の飲酒量に意識してみましょう。
※成人男性の適量の目安は、1日平均純アルコールで約20g程度です。
※成人女性の適量の目安は、1日平均純アルコールで約10g程度です。

日々の飲酒量に意識してみましょう。
※成人女性の適量の目安は、1日平均純アルコールで約10g程度です。

飲んだアルコール量が消失するまでの時間

4時間
※表示された時間は、あくまでも目安です。あなたの体調等によっては、さらに時間がかかかることがあります。お酒を飲んだ日はもちろん、その翌朝も、自動車等の運転は控えましょう。

※一般に体重60〜70kgの人のアルコール処理能力は、純アルコール約5g/時とされていますが、性別等の個人差があります。

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